Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
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85.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2290 kcal
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Fat: 49.58g | Prot: 211.52g | Carbs: 250.16g.
Breakfast: Detour 디투어 심플, 문어숙회, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Lunch: 찐고구마, 찐고구마, 제육볶음, 살짝 삶은 계란, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Dinner: 찐고구마, 찐고구마, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 문어숙회, 코스트코 골드스탠다드웨이단백질. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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