ltm23000's Journal, 03 Aug 18

조 : 귀리견과플레인135.계란2 = 430Kcal
중 : 두부240.사천짜장200.플레인100=430Kcal
석 : 단호박찜250.계란2.백김치150.플레인100=350Kcal

금일 총량 1,210Kcal

81.4 kg Lost so far: 38.6 kg.    Still to go: 11.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1206 kcal

Fat: 66.14g | Prot: 73.34g | Carbs: 86.05g.   Breakfast: 귀리, 남양 불가리스 당무첨가, NOW 브라질넛, 호두, 구운계란. Lunch: 오뚜기 3분 사천짜장, 두부, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. Dinner: 찐단호박, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 백김치, 구운계란. Snacks/Other: 아메리카노. more...

1917 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...