Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 126.82g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Курага, Семга на Пару, Краски лета Овощи Замороженные, Bio Баланс Кефирный 1%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Активиа Творожная с Малиной, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|