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Hj nem vou tirar medidas pra não me frustrar. Andei muito ontem e minhas pernas estão muito inchadas, muito mesmo. Então... deixa pra segunda. Mas o peso na balança reflete minha força de ver todo mundo comendo Mcdonalds ontem e não ter comido. 💪
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84.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 26.81g | Prot: 42.78g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Suco Detox. Lunch: Abacaxi. Dinner: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Serra Negra Ricota Fresca, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Chocolates Brasil Cacau Minitrufa Ônix 60% Cacau, Suco de Laranja Natural. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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