|
60.3 59.7
|
61.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 160.86g | Carbs: 290.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Мини Багет, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Арбуз, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Веселый Молочник Кефир 1%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Forchetta Макароны. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Родные Просторы Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|