Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 102.58g | Carbs: 288.44g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Малиновое Варенье, Чай с Сахаром, Овсяные Хлопья. Lunch: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сахар, Савушкин Творог 1%, Чай с Сахаром, Хлебцы, Куриный Суп. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Рисовая. Snacks/Other: Любятово Печенье Черничное со Злаками, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|