|
😑😑😑 хорошо, хоть, не кило )) боремся дальше 💪
|
60.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 36.05g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Хлеб Черный. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки, Перепелиное Яйцо, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Dinner: Плов с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|