Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 69.16g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Чай с Лимоном, Икра Красная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Bionova Мюсли Ореховые. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Вино Красное Сухое Valencia, Балтимор Кетчуп Адмирал , Велком Балык Сырокопченый, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью , Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Глобус Курица Бедро Гриль , Виноград, Помидоры, Кухмастер Горчица, Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Snacks/Other: Чай Несладкий, Bounty Bounty, Миндаль Сыр Пармезан Дольче Уругвай , Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|