Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 45.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 58.42g | Carbs: 81.88g.
Breakfast: Кофе, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Масло Подсолнечное, Борщ Вегетарианский. Dinner: Укроп, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Сыр Кантали 30%, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, ABC Майонез Постный , Крекеры. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|