Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 73.74g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Груша, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Груша, Творог 5%, Дыня. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravcukolesa392's Weight History
|