|
сегодня муж с сыном делают шашлыки, учитывая моё питание шашлык будет из куриной грудки. Наконец-то Я попробую мясо, давно его не ела. Но съем совсем чуть-чуть.
девочки и мальчики ,суперских выходных вам !)))))
|
99.1 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 93.45g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Брест-Литовск Сметана 26%, Шашлык из Курицы, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Моё питание тоже учитывают всегда, когда делают шашлыки. И готовят куриную грудку со специями и без соли))) Хорошего денька😊
04 Aug 18 by member: nana.g3
|
на завтрак съела один бутерброд и чай.
04 Aug 18 by member: Ксана44
|
на перекусы сегодня арбуз.
04 Aug 18 by member: Ксана44
|
шашлычок на обед был очень вкусный, с огурчиками. И ещё лимонная водичка. Дальше буду есть только арбуз два раза.
04 Aug 18 by member: Ксана44
|
на ужин в 16:00 немного арбуза.
04 Aug 18 by member: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|