Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
101.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
747 kcal
|
Fat: 23.67g | Prot: 57.77g | Carbs: 78.11g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Баклажан, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горбуша. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Морковь. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
|
2773 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|