Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2622 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 152.20g | Carbs: 282.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Fazer Багет, Белый Город Молоко 2.5%, Королевский Торт Ди Мейд, Шоколадный Торт Ди Мейд, Красный Бархат Ди Мейд, Tuc Крекер. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Коломенское Зерновой Хлеб, Президент Сыр Маасдам, Свекла Вареная, Гречка, Конина. Dinner: Bauer Смесь Евро-Микс, Рис Вареный, Сельдь. Snacks/Other: Капучино, Рахат Карамель, Белый Город Молоко 2.5%, Lay's Чипсы, Спрайт Огурец, Picnic Батончик, Профитроли Ди Мейд, Овсяное Печенье Ди Мейд. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|