Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
45 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 59.97g | Carbs: 265.43g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Нектарин, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Кукурузная Каша на Молоке, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Любятово Гречневые Шарики, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Вино Сухое, Nestle After Eight, Огурец (без Кожуры), Ягоды, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Персики. Lunch: Mentos Ментос, Эдельвейс Айран, Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Багет, Вареное Яйцо, Сметана , Кабачки Тушеные, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Лента Купаты Куриные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Клементины, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Персики. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Чечевица Вареная, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Банан, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Сливы, Морковь по-Корейски, Рахат Карамель, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 3 hours and 45 minutes, Desk Work - 4 hours, Sitting - 6 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|