Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 82.34g | Carbs: 282.17g.
Breakfast: Багет, Кедровый Бор Мед Натуральный , Сыр Российский, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Банан, Персики, Кофе с Молоком, Любятово Гречневые Шарики, Нектарин, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке, Куриный Бульон, Карбонат, Нектарин, Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана . Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана , Сыр Российский, Картофель Отварной, Нектарин, Котлета Куриная, Финик. Dinner: Банан, Клементины, Гречка Отварная, Нектарин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Конфета, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, G-Balance Тан, Котлеты из Куриной Грудки, Финик. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 4 hours, Sitting - 8 hours, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|