Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 87.93g | Carbs: 268.83g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Любятово Гречневые Шарики, Mentos Ментос, Каждый День Йогурт Клубника, Вареное Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Перекресток Студень из Говядины, Куриное Филе, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Персики, Сметана , Булгур (Вареный), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Lunch: Эдельвейс Айран, Natfoods Гречневые Шарики, Кедровый Бор Мед Натуральный , Mentos Ментос, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Огурец, Огурец (с Кожурой), Чай, Финик, Чай, Персики, Карбонат, Огурец, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Белый Хлеб, Нектарин, Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Эдельвейс Айран, Картофельное Пюре, Чай, Финик. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|