Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 90.33g | Carbs: 222.83g.
Breakfast: Финик, Mentos Ментос, Огурец, Огурец (с Кожурой), Эдельвейс Айран, Дар Гор Айран, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Natfoods Гречневые Шарики, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Перекресток Десерт Суфле, Тирамису, Мороженое Пломбир. Lunch: Финик, Natfoods Гречневые Шарики, Кедровый Бор Мед Натуральный , Сливы, Кукурузная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Nestle After Eight. Dinner: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Эдельвейс Айран, Финик. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|