Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 100.91g | Carbs: 252.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузная Каша на Молоке, Нектарин, Natfoods Гречневые Шарики, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Огурец (без Кожуры), Мистраль Бурый Рис Отварной, Персики, Чай, Ленивые Голубцы, Куриный Рулет, Капуста Тушеная. Lunch: Мандарины, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Рыбный Бульон, Перекресток Семга, Куриное Филе, Куриный Бульон, Чай, Финик, Natfoods Гречневые Шарики, Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры). Dinner: G-Balance Айран, Огурец (без Кожуры), Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Сметана , Суп из Говядины, Нектарин, Ирис, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Snacks/Other: Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Цветная Капуста, Куриный Бульон, Персики, Мёд, G-Balance Айран, G-Balance Айран. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Desk Work - 4 hours, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|