Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 116.27g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Сыр Адыгейский, Банан, Персики, Грецкие Орехи, Чай, Любятово Гречневые Шарики. Lunch: G-Balance Айран, Ирис, Мандарины, Кукурузная Каша на Молоке, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные, Перекресток Семга, Мистраль Бурый Рис Отварной, Наша Трапеза Блинчики с Курицей, Финик. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский, Черешня, Омлет с Молоком, Кабачки Тушеные, Перекресток Семга, Перекресток Семга, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Нектарин, Черешня, Пятерочка Черешня , Черешня, G-Balance Айран, G-Balance Айран, Финик. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 45 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|