Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 99.24g | Carbs: 249.23g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Сахар, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Сметана, Хлеб Черный, Mentos Ментос, Любятово Гречневые Шарики. Lunch: Meller Ирис, Чай, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Грецкие Орехи, Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский, Кабачки Тушеные, Жаркое из Свинины (Постное), Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные, Чечевица Вареная, Финик. Dinner: Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Хлеб Черный, Сметана , Банан, Огурец (без Кожуры), Свиной Бульон, Кабачки Тушеные, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Мандарины, Жаркое из Свинины (Постное), Сыр Адыгейский, Чечевица Вареная, Персики, Груши, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Финик. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Desk Work - 5 hours and 15 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|