Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 91.29g | Carbs: 266.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пицца Пепперони (36 см), Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Топтыжка Коктейль Молочный, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Сыр Адыгейский, Чай, Огурец (без Кожуры), Natfoods Кукурузные Шарики, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Lunch: Natfoods Кукурузные Шарики, Вешенки, Банан, Булгур (Вареный), Персики, Огурец (без Кожуры), Восход Торт Домашний со Сметаной, Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сметана , Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Клубника, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Сметана , Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 3,2%, Сахар, Клубника, Клубника, Vитамин Клубника Отборная, Глобус Клубника, Mentos Ментос, Natfoods Гречневые Шарики, Финик, Смешанные Орехи, Чай, Банан, Персики, Перекресток Семга. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Хлеб Черный, Персики, Любятово Гречневые Шарики, Топтыжка Паста Творожная. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|