Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 111.19g | Carbs: 240.28g.
Breakfast: Prime Star Кекс Банановый , Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Топтыжка Коктейль Молочный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Чай, Natfoods Кукурузные Шарики, Избенка Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный), Смешанные Орехи, Куриный Бульон, Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Окей Груша Конференс, Финик, Булгур (Вареный). Dinner: Natfoods Кукурузные Шарики, Вино Сухое, Окей Груша Конференс, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Био Баланс Кефирный 1%, Сыр Адыгейский, Кабачки Тушеные, Перекресток Семга, Смешанные Орехи, Персики, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Mentos Ментос, Финик. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 3 hours and 45 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 2 hours, Shopping - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|