Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 127.37g | Carbs: 255.20g.
Breakfast: Чай, Куриное Филе Вареное, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Ирис, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Любятово Гречневые Шарики, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Абрикосы, St. Dalfour Ежевичный Джем. Lunch: Natfoods Кукурузные Шарики, Чечевица Вареная, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Кабачки Тушеные, Финик. Dinner: Natfoods Кукурузные Шарики, St. Dalfour Ежевичный Джем, Льняное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Кабачковая Икра, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Финик, Смешанные Орехи, Котлета Говяжья, Абрикосы, Черешня, Сметана , Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные, Белый Хлеб, Чечевица Вареная, Чай, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Ironing - 15 minutes, Sitting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|