Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 104.10g | Carbs: 235.83g.
Breakfast: Meller Ирис, Гречка Отварная, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Чай, Манная Каша на Молоке, Шампиньоны Тушеные, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Сметана , Сахар, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Любятово Гречневые Шарики, Кабачки Тушеные. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Любятово Гречневые Шарики, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Белый Хлеб, Абрикосы, Кабачки Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Огородников Икра Кабачковая, Льняное Масло. Dinner: Любятово Гречневые Шарики, Булгур (Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Блины, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная Пастеризованная, Абрикосы, Кефир 1%, Ашан Груша Вильямс, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Сухари, Суп Пюре, Чай, Mentos Ментос, Ирис. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 5 hours and 15 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 45 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|