Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 105.53g | Carbs: 227.39g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Чай, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Natfoods Гречневые Шарики, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Абрикосы, Natfoods Гречневые Шарики, Зефир, Соусом Песто, Куриный Бульон, Льняное Масло, Barilla Паста. Lunch: Любятово Гречневые Шарики, Чай, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Правильное Решение Айран, Жаркое из Свинины (Постное), Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Сметана , Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Dinner: Чай, Дикси Яблоки Голден, Любятово Гречневые Шарики, Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое , Вино Сухое, Цветная Капуста, Сметана , Приготовленная Брокколи (без Жира), St. Dalfour Ежевичный Джем, Огурец (без Кожуры), Абрикос, Гречка Отварная, Жаркое из Свинины, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Белый Хлеб, Окей Холодец по-Домашнему, Mentos Ментос, Домик в деревне Кефир 1%, Ирис, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 2 hours, Sitting - 5 hours and 15 minutes, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|