Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 104.76g | Carbs: 259.59g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Скумбрия Запеченная, Абрикосы, Natfoods Гречневые Шарики, Банан. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ирис, Правильное Решение Айран, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Соевый Соус, Куриное Филе, Куриный Бульон, Огурец (без Кожуры), Любятово Гречневые Шарики, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Зефир, Natfoods Гречневые Шарики, Дикси Яблоки Голден, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Barilla Соус Песто Дженовезе, Огурец (без Кожуры), Сметана, Льняное Масло, Куриное Филе, Куриный Бульон, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Абрикосы, Эдельвейс Айран, Котлета Домашняя, Голубец. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Cooking - 5 hours, Showering - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|