Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 86.53g | Carbs: 253.74g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Natfoods Гречневые Шарики, Банан, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Зефир, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Соевый Соус, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перекресток Семга, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Ирис. Dinner: Natfoods Гречневые Шарики, Хлеб Черный, Скумбрия на Пару, Вино Сухое, Сметана , Кабачки Тушеные, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Абрикосы, Гречка Отварная, Груша, Черешня, Огурец (без Кожуры), Банан. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|