Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 99.70g | Carbs: 238.90g.
Breakfast: Чай, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Natfoods Гречневые Шарики, Булгур (Вареный), Перекресток Семга, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Ирис. Dinner: Natfoods Гречневые Шарики, Груша, Вино Красное Сухое, Рыбный Бульон, Багет, Соевый Соус, Картофельное Пюре, Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Банан, Перекресток Семга, Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Черешня, Каждый День Кекс Столичный , Ирис. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Showering - 30 minutes, Sitting - 5 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Cooking - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|