|
Минус 0,7 кг за счёт одежды. Или 46,8 кг
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 105.60g | Carbs: 295.95g.
Breakfast: Оливковое Масло, Чай, Азбука Вкуса Торт Творожный с Лесной Ягодой, Кофе с Молоком, Чай, Шампиньоны Тушеные, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Клементины. Lunch: Булгур (Вареный), Сметана, Чай, Natfoods Гречневые Шарики, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Куриный Бульон, Акашево Печень Куриная, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (без Жира), Багет, Банан. Dinner: Багет, Natfoods Гречневые Шарики, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Жимолость, Черешня, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Куриный Бульон, Огурец (без Кожуры), Чай, Сметана, Куриное Филе, Ирис, Картофельное Пюре, Черешня, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Азбука Вкуса Торт Творожный с Лесной Ягодой. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 6 hours and 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 10 hours, Showering - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|