Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 91.30g | Carbs: 267.35g.
Breakfast: Natfoods Гречневые Шарики, Barilla Соус Песто Дженовезе, Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Амиран Творожная Паста, Манная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Абрикосы, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Lunch: Natfoods Гречневые Шарики, Ирис, Огурец (без Кожуры), Багет, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Банан, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Акашево Печень Куриная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Клементины, Ирис. Dinner: Кабачки Тушеные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Черешня, Виктория Котлета Капустная , Пирожок с Грибами, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Ирис. Snacks/Other: Сметана , Грецкие Орехи, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мэри Торт Творожный. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Sitting - 8 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|