Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 100.22g | Carbs: 248.83g.
Breakfast: Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Персики, Абрикосы, Сметана, Омлет с Молоком, Амиран Творожная Паста, Шампиньоны Тушеные, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Любятово Гречневые Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Активия Йогурт, Котлета Говяжья. Lunch: Чай, Багет, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Чай, Перекресток Семга, Абрикосы, Meller Ирис. Dinner: Булгур (Вареный), Абрикосы, Пирожок с Капустой, Картофельное Пюре, Ирис, Клементины, Пирожок с Мясом, Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриный Бульон, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Окей Сухой Завтрак Шарики, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Банан, Соевый Соус, Рыбный Бульон, Приготовленная Морковь, Перекресток Семга. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|