Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 63.81g | Carbs: 245.60g.
Breakfast: Чай, Манная Каша на Молоке, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Кофе с Молоком, Окей Сухой Завтрак Шарики, Шампиньоны Тушеные, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Банан, Вино Красное Сухое, Светлое Пиво, Груша, Теремок Морс Клюквенный, Огурец, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Lunch: Багет, Картофельное Пюре, Язык Свиной, Очаковский Квас, Черешня, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Ирис. Dinner: Чай, Любятово Гречневые Шарики, Зефир, Груша, Приготовленная Морковь, Перекресток Семга, Кабачки Тушеные, Сметана , Мистраль Бурый Рис Отварной, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлеб Черный, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 7 hours and 15 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|