Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 120.23g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сыр Российский, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Чай, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Магнит Морковь Свежая, Булгур (Вареный), Мороженое Пломбир, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Barilla Соус Песто Дженовезе, Халва. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыр Российский, Акашево Печень Куриная, Приготовленная Морковь, Konti Супер Контик Суфле. Dinner: Чай, Клементины, Банан, Сметана , Приготовленная Морковь, Акашево Печень Куриная, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours and 15 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|