Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 111.18g | Carbs: 247.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Черешня, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Мороженое Пломбир, Светлое Пиво, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Груша, Гречка Отварная, Пирожок с Луком и Яйцом, Халва. Lunch: Орбит Леденцы, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сыр Российский, Чай, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Черешня, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриный Бульон, Ирис, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Дикси Яблоки Голден, Груша, Жаркое из Свинины (Постное), Булгур (Вареный), Ирис, Картофельное Пюре, Активия Йогурт, Соевый Соус, Куриный Бульон, Куриное Филе, Сыр Российский, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Ирис, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Чай, Barilla Паста, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Булгур (Вареный), Льняное Масло. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 3 hours and 15 minutes, Sitting - 5 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|