Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 87.49g | Carbs: 252.01g.
Breakfast: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Чай, Дикси Яблоки Голден, Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Соусом Песто, Barilla Паста, Картофельное Пюре, Чай, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Банан, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Огурец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриный Бульон, Халва. Lunch: Орбит Леденцы, Чай, Сыр Российский, Халва, Жаркое из Свинины (Постное), Сметана, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриный Бульон, Черешня, Черешня, Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Халва, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Сыр Российский, Куриное Филе, Куриный Бульон, Булгур (Вареный), Картофель, Гречка Отварная, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Жаркое из Свинины (Постное), Приготовленная Морковь, Черешня, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Огурец, Льняное Масло, Пирожок с Мясом, Орбит Леденцы, Грибовница, Ирис. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 15 minutes, Sitting - 5 hours and 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|