Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
46.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 110.50g | Prot: 91.17g | Carbs: 235.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Творог 5%, Клементины, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Orion Чокопай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Майонез, Черешня, Вареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Орбит Леденцы, Черешня, Сметана, Куриное Филе, Чай, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: У Палыча Торт Крем-Брюле, Льняное Масло, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Черешня, Клементины, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыр Российский, Табрис Салат Куриный с Грибами, Черешня. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 9 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|