Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 91.11g | Carbs: 233.26g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай, Яблоко Голден, Куриное Филе, Сметана, Сыр Российский, Багет, Багет, Сыр Российский, Груша. Lunch: Соевый Соус, Черешня, Черешня, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Ирис, Кабачковая Икра, Куриное Филе. Dinner: Банан, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Жаркое из Свинины (Постное), Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Орбит Леденцы, Клементины, Картофельное Пюре, Тефтели Куриные, Пирожок с Мясом, Ирис. Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Сметана, Магнит Морковь Свежая, Сыр Российский, Barilla Соус Песто Дженовезе, Окей Сухой Завтрак Шарики. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|