Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 92.45g | Carbs: 239.19g.
Breakfast: Ирис, Чай, Орехи Кешью, Активия Йогурт, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Сыр Российский, Лукум. Lunch: Чай, Ирис, Банан, Кабачковая Икра, Кешью, Черешня, Рыбный Бульон, Перекресток Семга, Огурец (без Кожуры), Черешня, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриный Бульон, Черешня, Огурец (без Кожуры), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Куриное Филе, Пиканта Кабачковая Икра, Льняное Масло, Орехи Кешью, Перекресток Семга, Кабачки Тушеные, Вино Красное Сухое, Руккола, Черешня, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Ирис, Элика Блинчики с Курицей . Snacks/Other: Icecro Сорбет, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Сыр Российский. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 5 hours and 15 minutes, Sitting - 5 hours and 15 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|