Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 73.84g | Carbs: 244.43g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Чай, Шампиньоны Тушеные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Молоке, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, От Палыча Торт Прага. Lunch: Куриный Бульон, Тушеные Овощи, Чай, Акашево Печень Куриная, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Мистраль Киноа Вареная, Кешью, Ашан Груша Вильямс, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Черешня. Dinner: Рогачев Сгущенка, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Акашево Печень Куриная, Тушеные Овощи, Черешня, Мистраль Киноа Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Черешня, Ашан Слойка с Мясом. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Sitting - 13 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|