Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 77.18g | Carbs: 214.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Карат Сыр Творожный Violette, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Банан, Тирамису. Lunch: Сметана, Огурец (с Кожурой), Черешня, Приготовленная Брокколи (без Жира), Здорово Паста Творожная Сладкая 15%. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Кабачок Гриль, Шашлык из Свинины, Черешня, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Абрикосы, Вино Красное Сухое, Черешня. Snacks/Other: Barilla Паста, Черешня, Горячие Роллы, Абрикосы. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Standing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|