Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 97.10g | Carbs: 242.32g.
Breakfast: Меридиан Снежный Краб, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Чай, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Черешня, Индилайт Печень Индейки, Ласунка Пломбир, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Клементины, Льняное Масло, Куриный Бульон, Черешня, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Омлет с Молоком. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сметана, Банан, Fine Life Капуста Маринованная по-Корейски, Куриное Филе, Лукум, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морковь по-Корейски, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Индилайт Печень Индейки, Черешня, Куриный Бульон, Черешня, Чай, Огурец (с Кожурой), Клементины, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|