Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 114.43g | Carbs: 256.14g.
Breakfast: Чай, Шампиньоны Тушеные, Зефир, Чай, Омлет с Молоком, Пирог с Рыбой, Joyco Драже Панда, Черешня, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Жаркое из Свинины (Постное), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Сметана, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Белый Хлеб, Joyco Драже Панда, Сахар, Сметана , Активия Йогурт, Лукум, Груша, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Barilla Паста, Огурец (с Кожурой), Черешня, Гречка Отварная, Клементины, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Driving - 45 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|