Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 150.32g | Carbs: 218.94g.
Breakfast: Чай, Ирис, Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое , Багет, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Омлет с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Клементины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лукум. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Черешня, Клементины, Огурец (с Кожурой), Окей Пирог с Картофелем и Грибами, Груша, Перекресток Семга, Ирис. Dinner: Овощи Гриль, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Курица Гриль. Snacks/Other: Куриное Филе, Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Клементины. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 45 minutes, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 7 hours, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Standing - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|