Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 111.93g | Carbs: 255.24g.
Breakfast: Блины, Багет, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Чай, Багет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком, Клементины, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Овсяное Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Черешня, Сметана , Льняное Масло, Блины, Омлет с Молоком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Ирис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Куриный Бульон. Dinner: Черешня, Яшкино Конфеты Версаль, Красная Цена Пицца с Грибами, Куриное Филе, Клементины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай, Гречка Отварная, Первая Свежесть Печень Куриная, Огурец (с Кожурой), Чай, Окей Сухой Завтрак Шарики, Соевый Соус, Куриное Филе, Перекресток Семга, Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Standing - 15 minutes, Sitting - 8 hours, Desk Work - 3 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|