Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 108.69g | Carbs: 247.97g.
Breakfast: Ирис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Овсяное Печенье, Клементины, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Чай, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%. Lunch: Капуста Тушеная, Холодец, Ирис, Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое , Овсяное Печенье, Eco Botanica Зефир, Чай, Булгур (Вареный), Соевый Соус, Сметана , Куриное Филе, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Шармель Пастила, Клементины. Dinner: Шармель Пастила, Сметана , Первая Свежесть Печень Куриная, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Черешня, Ирис, Клементины. Snacks/Other: Белый Хлеб, Чай, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое . more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Sitting - 6 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|