Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 100.49g | Prot: 118.08g | Carbs: 203.74g.
Breakfast: Mentos Ментос, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Кофе с Молоком, Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Пастила, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Чай, Сыр Адыгейский. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Жаркое из Свинины (Постное), Клементины. Dinner: Перекресток Семга, Barilla Паста, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Перекресток Семга, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Морковь по-Корейски, Чизкейк ПП, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Клементины, Перекресток Семга. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Desk Work - 3 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|