Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 116.41g | Carbs: 276.64g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Багет, Клементины, Пшеничная Каша, Жареное Яйцо, Чай, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домик в деревне Молоко 3,5%, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Булгур (Вареный), Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Куриный Бульон, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Нектарин. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Икра Лососевая, Картофель Отварной, Куриное Филе, Льняное Масло, Багет, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Торговая Площадь Сервелат, Багет, Сыр Российский. Snacks/Other: Чай, Клементины, Нектарин, Lindt Горький Шоколад 85%, Моя Семья Сок Мультифрукт, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Standing - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|