Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 100.03g | Carbs: 268.45g.
Breakfast: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кофе с Молоком, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Пшеничная Каша, Блины, Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Клементины, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". Lunch: Рогачев Сгущенка, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр Пармезан (Твердый), Чай, Жаркое из Свинины (Постное), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соевый Соус, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Куриное Филе, Куриный Бульон. Dinner: Чай, Жаркое из Свинины (Постное), Нектарины, Булгур (Вареный), Сметана, Огурец (с Кожурой), Багет, Клементины. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Дикси Яблоки Голден, Зефир, Окей Сухой Завтрак Шарики, Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Рогачев Сгущенка, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|