Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 106.40g | Carbs: 249.03g.
Breakfast: Mentos Ментос, Сливочное Масло, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Чай, Любятово Гречневые Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Клементины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Блины, Lindt Горький Шоколад 85%, Eco Botanica Зефир. Lunch: Чай, Рогачев Сгущенка, Сыр Пармезан (Твердый), Куриный Бульон, Тефтели с Рисом, Куриное Филе, Клементины, Перекресток Семга, Огурец (без Кожуры), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Клементины, Тефтели с Рисом, Рогачев Сгущенка, Банан, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Льняное Масло, Багет, Сыр Российский, Сметана , Кинза, Булгур (Вареный), Говяжий Стейк (Только Постный), Перекресток Семга, Нектарины, Активия Йогурт, Чай, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Зефир. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|