Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 96.12g | Carbs: 243.97g.
Breakfast: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Клементины, Сметана , Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо, Активия Йогурт, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Нектарины, Чай, Льняное Масло, Любятово Гречневые Шарики, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриные Котлеты, Mentos Ментос. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Чай, Белый Хлеб, Любятово Гречневые Шарики, О'кей Кедр Очищенный, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Пармезан (Твердый), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Моя Семья Сок Мультифрукт, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Груши, Капуста Тушеная с Мясом, Окей Холодец по-Домашнему, Ирис, Icecro Сорбет Черная Смородина. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|